Esos kilitos...

Una preocupación muy común de las personas que están en un programa para bajar de peso o tonificar el cuerpo es la variación que notan en el número que muestra la báscula.Mi primera recomendación es que no se pesen diariamente porque el número que van a ver no es representativo de su progreso y además porque favorece una actitud obsesiva poco saludable hacia el peso y el autoconcepto. Cartel en balanza: ADVERTENCIA. 1)El número ante ti variará cada día y durante múltiples momentos del día. Trata de no volverte loca (¡Porque podrías!). 2)Esta báscula no te dirá lo siguiente:La gran persona que eres. 3)Cuánto te aman tus familiares y amigos. 4)Que puedes hacer que un extraño se derrita ante tu hermosa sonrisa.Que tienes el poder de escoger la felicidad. “